昼の眠気

雪と風がすごい1日でした。

雪が舞うというよりは、雪が横に飛んでいました。

このまま明日も雪が積もると思うと少し憂鬱です。

午後の仕事が眠すぎるのがずっと悩みです。

試しに最近は昼休みには15分ほど眠ってみているのですが、あまり効果は感じられません。

かといって午後にコーヒーを飲んでしまうこともできません。

私はコーヒーと相性が良くないのか、夜眠れなくなってしまったり、悪夢を見てしまったりするからです。

どのくらい午後眠いかというと、相当気張ってないと一瞬で落ちるレベルです。

更に今日はオフィスに一人でいる時間が結構あったので、かなり大変でした。正直、何度か落ちました。

夜はしっかり眠っているのですが…。

いっそのことお昼ご飯は糖質を抜いた方がいいんでしょうか。

ちょっと色々試してみます。